おやこの遊びひろば 公開研修会
「子育て力 アップ講座」
~あんなこと 知りたい こんなこと やってみたい」

6月21日(火)「おやこヨガ」
講師 井上昌子 さん

1部 7ヶ月~1歳6ヶ月
2部 1歳6ヶ月~3歳

親子 一緒にやるのが大前提とのこと。
五感を使ったコミュニケーションをとりながら行いました。
受講中の先生からのお約束
(1)ダメとは言わない。
(2)お菓子 おもちゃは無し。
(3)笑顔。

手遊びの「はじまるよ」でスタートです。
*鼻から吸って口から吐く呼吸法。吐くときはフーッとお子さんの顔に長く吹き掛けるようにします。

*足の指、甲、膝、と少しずつ上に上がりながら擦り、お子さんも同様にやりました。

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お子さんはお母さんの膝の上で静かに受けていました。

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立っての活動もありました。
*親子で手を繋いで小走り、爪先で小走り、踵で小走り「ストップ」も、上手に出来ました。

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*お子さんを抱っこしてのスクワットはあちらこちらで悲鳴に似た声が聞こえて来ました。

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「明日は筋肉痛だー」

というお母さんも。
*お尻歩き競争も盛り上がりました。ビリのお母さんには先生から 意地悪な質問も。
最後はクールダウン。
仰向けになり静かな呼吸を心掛けます。お子さんもお母さんの上で不思議と静かになりました。

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「ヨガ」は馬車の馬と車を繋ぐ物を指しているそうです。
すなわち、おやこヨガは親と子が繋がる事。と先生からのお話がありました。
他にも楽しい活動が沢山あり載せきれないのが残念です。

次回も是非 多くの親子さんに参加してほしいですね。
保育士 佐藤千加子

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